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最近有去SUBWAY用餐，發現他們最新的拖盤紙就是這張圖，我覺得這個資訊真的太棒了
，所以就向店員詢問了一下，他們告訴我可以到台灣SUBWAY的官方網站去download喔！所以也和大家分享一下！
當然不是叫你每天都吃SUBWAY，只是他很貼心的幫你算出了熱量，所以你可以參考這個資訊去調整自己的每餐飲食+每日運動，就像最近于美人曾經在他的廣播節目中說過的一句話「管住你的嘴、邁開你的腿」，不節制+不運動，說再多都是假的。所以Just do it，3kg減重大作戰都送你了，剩下的就只能靠你自己了
不過，SUBWAY確實是非常方便而且是目前最健康的速食，如果你沒吃過，真的可以去試試看囉。
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