嚴格的來說，我不會煮飯也很少下廚，我很慚愧每天都至少有一餐是吃外食。總是擔心吃到的食物有農藥沒洗乾淨、或有抗生素及藥物殘留、或用品質低劣的油烹調等種種吃的問題…但是在還沒有辦法不外食的情況之下，又要保證不吃到任何的黑心食品，我想只有用足夠的知識慎選商家才能改善這個問題吧！總之，要外食又要eat fresh，對沒有做功課的人來說是很困難的
真的很感慨！以前就聽過「病從口入」這句話，不過一直都沒啥感覺，直到姨丈去年8月生病到現在，聽了醫師的病情解釋，才仔細回想姨丈平日的飲食習慣真的是較為油膩且不忌口，就算過期的食物及藥物也不丟棄還繼續食用，所以換來了心臟病、肝腫瘤及腎衰竭等…年紀大又要受疾病的折磨，連在旁的我們都看了很心疼。
我在前一篇文章中有提到探病日記並沒有一定的格式，會這樣說是因為疾病有百百種，每一種疾病所引發的症狀也都有所不同，有些時候甚至不會單純的只有影響到一種器官（像有些老人家有心臟病也有高血壓），因此日記要記錄的事項也會因為每一個人而有所不同，畢竟人不是機器，沒辦法像鬧鐘沒電就換顆新電池一樣的簡單！
所以我們也常會聽到親子關係的專家提到，每位小孩的潛質、個性都不同，因此教育的方式也要因此而有所改變；2位同時新進的同仁一起接受新進人員訓練，3個月後的表現也會因人而異….其實這都只因為「人」是高等複雜的動物，所以在面對處理與人有關係的事物時，是沒有辦法就單一論點評判處理的，所以你一定也有經驗在看完一些星座介紹後，發現自己的個性並沒有百分百的像字面上的解釋一模一樣。
當家人生病住院時，我們總是很擔心患者的身體狀況，除了買雞精去探望患者以外，到底還能為他做些什麼事情呢？
我想「陪伴」一定是最重要的吧，因為生病的人會比較沒有安全感，會需要更多的關心，所以如果可以在旁陪伴，身體的狀況也會恢復的比較快！因為情緒常會影響身體狀況，只要心理狀況穩定，沒有擔心的事情，配合醫護人員的指示就可以慢慢恢復健康！不過「陪伴」在某些情況下是有限制的，例如病患住在加護病房或隔離病房的關係而無法在旁陪伴，那麼在意識清醒的病患方面，就要把握探病時間給予足夠的關心，或者在醫護人員同意的狀況下幫病患帶他喜歡的音樂及書報等以滿足病患的心理需求。
腳腫和大象腿是絕對不一樣的！一定要好好分辨！
如果你是腳腫（下肢水腫），有可能是身體的那個器官出了毛病，一定要好好的觀察、紀錄並且就醫，平常還要養成定期健康檢查及健康飲食運動的好習慣；如果你生來就是大象腿，那就是體型遺傳，只能靠穿著修飾或是優生學改造下一代的基因！
今天看于美人的節目，她說最近看嚴長壽寫的一本書中有提到關於愛斯基摩人消氣的方法，我覺得很不錯，下次如果不幸有讓我生氣的事情時，應該可以試試看，所以決定把這段獲得與感想寫下來！
生活之中難免有令人生氣的事
，而每個人對於處理生氣這件事的態度也大不相同，有人可能破口大罵、摔爛家具或者乾脆打架、打老婆或打小孩，也有人選擇喝醉解千愁、甚至離家出走…千奇百怪無奇不有，但是愛斯基摩人對於生氣這件事情，是從小就被教育在生氣時要立即離開生氣的現場，並且一直走到氣消為止才回家，當你回頭看看你走的這段路以後，你就可以了解你的氣有多長，有人EQ好，走300公尺氣就消了，也有人要走到1公里的路氣才會消，所以你可以看看你的氣有多長，等到某天修煉夠了，或許這個距離可以越來越短。
其實喝水會胖是錯的，但鼻子吸油煙會變胖是真的
我忘記是什麼時候的新聞報導，曾經提到某歐美國家就有一個針對烹調的油煙做的醫學相關研究，研究指出吸入過多油煙會導致油煙綜合症，簡單的來說就是即使吃不下，體重也會上升，所以吸進油煙會胖，但喝水真的不會胖啦（那是太胖無法減重的人的藉口）。
在我聽到這個醫學研究結果時，雖然第一時間有點驚訝，但仔細想想並不難了解的，因為我們的身體會以各種形式來吸收各種物質，例如從嘴巴吃進營養、吃進垃圾（食物）或吃到別人的口水甚至親吻而被傳染A型肝炎；我們用完整的皮膚來抵抗病毒細菌的入侵，但也可以將藥膏藉由皮膚吸收而治療疾病，或者使用皮膚貼片來戒菸、預防心絞痛的發作或避孕；我們也用粘膜來吸收藥物降低體溫或改善發炎狀況（小嬰兒從肛門塞退燒藥或婦女從陰道塞消炎藥治療陰道炎）等，所以你應該可以聯想到，我們也可以從鼻子吸收任何的物質來影響我們身體的健康。
，所以就向店員詢問了一下，他們告訴我可以到台灣
